Linsenbällchen

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L1

für 2 kleine Portionen
80gr rote Linsen
40gr Couscous
1EL Tomatenmark
Prise Salz, Pfeffer, Chili, Thymian
1 Zwiebel, 2 Knoblauchzehen

L2

Die Linsen gut abspülen, mit ca 300ml Wasser zum Kochen bringen und für ca 20min köcheln lassen (die Linsen sollen breiig werden). Das Tomatenmark sowie die Gewürze unterrühren, dann den Couscous einrühren und für 30min stehen lassen. Die sehr klein gehackte Zwiebel in etwas Olivenöl anrösten. Die Zwiebel sowie den gepressten Knoblauch in die Linsen Couscous Masse rühren und kleine Laibchen daraus formen. Diese bei 180° ca 20min im Backofen trockenen lassen.

L3

Linsenbällchen

Linsenbällchen

Bärenhunger
Schnelles und einfaches Rezept für köstliche Linsenbällchen. Schnell und einfach in der Zubereitung, mit nur wenigen Zutaten.
Vorbereitungszeit 30 Min.
Zubereitungszeit 30 Min.
Gericht Hauptgericht, Kleinigkeit
Portionen 2 Portionen

Zutaten
  

  • 80 gr rote Linsen
  • 40 gr Couscous
  • 1 EL EL Tomatenmark
  • Salz, Pfeffer Pfeffer
  • Chili, Thymian
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen

Anleitungen
 

  • Die Linsen gut abspülen, mit ca 300ml Wasser zum Kochen bringen und für ca 20min köcheln lassen (die Linsen sollen breiig werden). Das Tomatenmark sowie die Gewürze unterrühren, dann den Couscous einrühren und für 30min stehen lassen.
  • Die sehr klein gehackte Zwiebel in etwas Olivenöl anrösten. Die Zwiebel sowie den gepressten Knoblauch in die Linsen Couscous Masse rühren und kleine Laibchen daraus formen. Diese bei 180° ca 20min im Backofen trockenen lassen.
Keyword linsen, rote linsen, vegan

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