Chili con Kürbis

400gr Kürbis
1 Zwiebel, Knoblauch
250gr Faschiertes
500ml Passierte Tomaten
1EL Olivenöl
1 Dose Mais
1 Dose Kidneybohnen
Paprikapulver
Salz, Pfeffer, Chili

Den Kürbis schälen, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Die Würfel in etwas Olivenöl anbraten.  Das Faschierte mit der klein geschnittenen Zwiebel und etwas Paprikapulver in Olivenöl anbraten. Den Kürbis zugeben und mitdünsten lassen. Mit der Gemüsebrühe ablöschen. Die passierten Tomaten, die den Mais sowie die Bohnen zugeben, alles gut durch rühren, aufkochen und dann bei mittlerer Hitze für ca 1h unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen.

Zum Schluss mit Salz, Pfeffer sowie Chili abschmecken und nach Bedarf ev noch etwas Brühe oder Wasser zugießen.

Chili con Kürbis

Bärenhunger

Gelingsicheres Rezept für Chili con Kürbis. Ein einfaches und schnelles Feierabend Gericht, mit nur wenigen Zutaten.

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Vorbereitungszeit 30 Minuten Min.

Zubereitungszeit 30 Minuten Min.

Gericht Hauptgericht

Portionen 4 Portionen

Zutaten

  

• 400 gr Kürbis
• 1 Zwiebel
• Knoblauch
• 250 gr Faschiertes
• 500 ml Passierte Tomaten
• 1 EL EL Olivenöl
• 1 Dose Mais
• 1 Dose Kidneybohnen
• Paprikapulver
• Salz, Pfeffer, Chili

Anleitungen

 

• Den Kürbis schälen, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Die Würfel in etwas Olivenöl anbraten.  Das Faschierte mit der klein geschnittenen Zwiebel und etwas Paprikapulver in Olivenöl anbraten. Den Kürbis zugeben und mitdünsten lassen. Mit der Gemüsebrühe ablöschen. Die passierten Tomaten, die den Mais sowie die Bohnen zugeben, alles gut durch rühren, aufkochen und dann bei mittlerer Hitze für ca 1h unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen.
• Zum Schluss mit Salz, Pfeffer sowie Chili abschmecken und nach Bedarf ev noch etwas Brühe oder Wasser zugießen.

Keyword chili, hokkaido, kürbis