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ca 150gr Sojagranulat
Zwiebel
Knoblauch
Paprika
1 Dose Kidneybohnen
1 Dose Mais
500ml passierte Tomaten
Balsamico
Salz, Pfeffer, Chili
Lorbeer, Oregano
Kreuzkümmel, Koriander
Paprikapulver
Das Sojagranulat in Gemüse- oder Rinderbrühe aufkochen und dann für min 1/2h quellen lassen. Das abgetropfte Sojagranulat mit etwas Chili scharf anbraten, Zwiebel und Knoblauch zugeben und mit etwas Balsamico ablöschen. Die Gewürze und passierten Tomaten zugeben und noch ca 30min durchziehen lassen.